زمان مناسب برای وزن کردن (دکتر کرمانی)
حقایقی درباره کالری - قسمت دوم
تردمیل و رژیم لاغری (دکتر کرمانی)
ثابت ماندن وزن ایده آل (دکتر کرمانی)
دوچرخه ثابت برای لاغری موضعی (دکتر کرمانی)
چطور در سفر لاغر بمانیم؟
اضافه شده در 18 آذر 1396
سعی کنید ناهار را وعده غذایی اصلی قرار داده و اگر به رستوران می روید، ناهار را از غذای رستوران استفاده نمایید. شب معمولا از غذاهای حاضری و کم کالری استفاده نمایید.
دسته بندی ها :علمی
مقالات مفید :
دیدگاهی بنویسید
0 دیدگاه