فیلم کودک

فیلم کودک

فیلم و کارتون برای کودکان و بزرگ تر ها !

|
فیلم کودک
بارداری هفته به هفته، رشد جنین (1)مواد خوراکی آلرژی زاخواص دارچینگوشت قرمز؛ خوردن یا نخوردن؟اهمیت وزن مادر در دوران بارداری

خواص گوجه سبز برای زنان باردار

اضافه شده در 24 خرداد 1396
مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری بلا مانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین‌های مورد نیاز رشد جنین می‌شود، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند باعث رانش مزاج و به دنبال آن از دست دادن آب بدن مادرو بروز مشکلات سلامتی برای جنین شود.
دسته بندی ها :تغذیه
مقالات مفید : تغذیه و سلامتی در دوران بارداری

تغذیه و سلامتی در دوران بارداری

تغذیه و سلامتی در دوران بارداری اضافه ی وزن شما در دوره ی بارداری به قد و وزنتان قبل از بارداری بستگی دارد. اگر قبل از آن دچار کم وزنی بوده اید احتمالا 13 تا 18 کیلوگرم وزن اضافه خواهید کرد. اگر قبل از بارداری وزنتان مناسب باشد باید حدود 11 تا 16 کیلوگرم و اگر اضافه وزن داشته باشید حدود 7 تا 11 کیلوگرم وزن اضافه کنید. اما اگر دوقلو باردار باشید معمولا بین 16 تا 20 کیلوگرم وزن اضافه خواهید کرد. تغذیه و سلامتی در دوران بارداری
تغذیه مناسب در دوران بارداری

تغذیه مناسب در دوران بارداری

تغذیه مناسب در دوران بارداری: فرهنگستان ملی علوم کشور امریکا مواد غذایی که رژیم متعادل و کافی روزانه مادررا دردوران بارداری تامین میکند به شرح زیر توصیه کرده است: 1-حداقل نیم لیتر شیر 2-یک وعده غذای گوشتی (سفید یاقرمز)
ویتامین‌های ضروری در دوران بارداری

ویتامین‌های ضروری در دوران بارداری

ویتامین‌های ضروری در دوران بارداری : 13 نوع ویتامین‌ تا کنون شناخته شده است که هر کدام نقش ویژه‌ای در تندرستی مادر و جنین در دوران بارداری دارند. بعضی از ویتامین‌ها در بدن ذخیره می‌شوند مانند ویتامین‌ A و D و E. که در چربی حل می‌شوند ولی بدن انسان نمی‌تواند ویتامین‌هایی را که در آب حل می‌شوند در خود ذخیره کند مانند ویتامین‌ C. اگر مادر قبل از حاملگی خود تغذیه کافی داشته باشد همان برنامه غذایی را می‌تواند در دوران بارداری خود داشته باشد. ویتامین‌های ضروری در دوران بارداری
نقش تغذیه در پیشگیری از عفونت ادراری در بارداری

نقش تغذیه در پیشگیری از عفونت ادراری در بارداری

نقش تغذیه در پیشگیری از عفونت ادراری در بارداری عفونت های ادراری در زنان باردار شایع است (5 تا 6 درصد این عفونت ها باکتریائی است). عوامل متعددی در ایجاد آن دخالت دارد که عبارتند از :عفونت های ادراری در زنان باردار شایع است (5 تا 6 درصد این عفونت ها باکتریائی است). عوامل متعددی در ایجاد آن دخالت دارد که عبارتند از : نقش تغذیه در پیشگیری از عفونت ادراری در بارداری
مدیریت ولع خوردن بعضی از غذاها در دوران بارداری

مدیریت ولع خوردن بعضی از غذاها در دوران بارداری

مدیریت ولع خوردن بعضی از غذاها در دوران بارداری ولع زنان باردار برای خوردن بعضی از غذاهای عجیب اغلب منبعی برای شوخی و مزاح در فرهنگ عامه است. لازم نیست حتما ولع خوردن ترشی یا بستنی را داشته باشید بیشتر زنان در دوران بارداری متوجه میشوند که به خوردن ترشی یا بستنی را داشته باشید. مدیریت ولع خوردن بعضی از غذاها در دوران بارداری
مصرف دخانیات و الکل در دوران بارداری

مصرف دخانیات و الکل در دوران بارداری

مصرف دخانیات و الکل در دوران بارداری نظر محققان درباره ی مصرف کافئین (نوشیدن بیش از پنج قهوه در روز ) یکسان نیست. به همین دلیل است که اغلب متخصصان نمیتوانند توصیه ی اکیدی برای زنان باردار داشته باشند. توصیه ی من این است که بیش از یک یا دو فنجان قهوه در روز ننوشید و در صورت امکان آن را کاملا کنار بگذارید. مصرف دخانیات و الکل در دوران بارداری
بهبود رژیم غذایی در دوران بارداری

بهبود رژیم غذایی در دوران بارداری

بهبود رژیم غذایی در دوران بارداری اگر دنبال کردن یک رژیم غذایی به همین سادگی بود همه ما تبدیل به غذاخورهای بی نقص می شدیم. اما در حقیقت حتی با وجود علاقه شدید آمریکایی ها به رژیم غذایی، کاهش وزن ، تناسب اندام و مواد مغذی تعداد بسیار کمی از آنها واقعا از توصیه هایی که به آنان داده می شود پیروی میکنند. بهبود رژیم غذایی در دوران بارداری
غذاهای مناسب دوران بارداری

غذاهای مناسب دوران بارداری

غذاهای مناسب دوران بارداری : دوران بارداری دورانی است؛که شما بیش از هر زمان دیگری نیاز به مصرف غذاهای خوب و سالم دارید. توجه به تغذیه در دوران بارداری هر خانم بسیار حائز اهمیت است زیرا که جنین نیز از بدن مادر تغذیه می‌کند و این در رشد جسمی و ذهنی تأثیر زیادی دارد و از لحاظ دیگر اینکه بدن مادر، در دوران بارداری دچار کمبود ویتامین و پروتئین نمی‌گردد و می‌تواند تناسب اندام خود را نیز حفظ کند. غذاهای مناسب دوران بارداری
مصرف جگر در دوران بارداری

مصرف جگر در دوران بارداری

مصرف جگر در دوران بارداری ویتامین A یکی از مهمترین ویتامین های بسیارمهم است و بسياري از فعاليت هاي حياتي بدن نقش دارد.در رشد و نمو و کيفيت بينايي موثر است، همچنين نقش اساسي در حفظ بافت هاي مخاطي بدن (مثل لايه هاي مخاطي اندام هاي گوارشي) دارد، اين ويتامين در تقويت دستگاه ايمني بدن و در توليد مثل نيز موثر است. مصرف جگر در دوران بارداری
مصرف اسید فولیک و آهن در بارداری

مصرف اسید فولیک و آهن در بارداری

مصرف اسید فولیک و آهن در بارداری متخصصین توصیه کرده اند تمامی زنانی که در سنین باروری قرار دارند روزانه یک قرص مکمل اسید فولیک مصرف کرده و غذاهای سرشار از اسید فولیک بخورند. زیرا این ماده ی مغذی در جلوگیری از نواقص مادرزادی مغز و طناب نخاعی اهمیت بسیار زیادی دارد. مصرف اسید فولیک و آهن در بارداری

دیدگاهی بنویسید

0 دیدگاه

  • نخستین دیدگاه این فیلم را شما بنویسید.
ویدیو? مقاله? کاربر?
لیست ویدیو ها
لیست مقالات
لیست کاربران