فیلم کودک

فیلم کودک

فیلم و کارتون برای کودکان و بزرگ تر ها !

|
فیلم کودک
ورزشِ بعد از بارداری و زایمانمزایای ورزش در طول دوران بارداریکهیر در دوران بارداریحرکات ورزشی جهت آماده سازی برای وضع حمل (بخش 3)ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری 5

اضافه شده در 06 تیر 1394
ورزش در دوران بارداری 5
مقالات مفید : دو قلویی و افزایش وزن در بارداری

دو قلویی و افزایش وزن در بارداری

دو قلویی و افزایش وزن در بارداری کودک آنلاین: زنی که دو قلو یا چند قلو دارد افزایش وزن بیشتری نسبت به مادری که جنینش یک قلو است دارد. اما این تفاوت بسیار کمتر از چیزی است که شما تصور می‌کنید. زنانی که بارداری دو قلویی دارند باید به طور میانگین و در مجموع بین 17 تا 22 کیلو اضافه‌وزن داشته باشند. دو قلویی و افزایش وزن در بارداری
اصول کلی ورزش در بارداری

اصول کلی ورزش در بارداری

اصول کلی ورزش در بارداری ابتدا پیش از آنکه بخواهید ورزش را در بارداری آغاز نمایید بایستی با پزشک خود مشورت کنید. معمولاً در بارداری‌های کم خطر و یا افرادی که پیش از بارداری به طور منظم ورزش می‌کرده‌اند بلامانع است. اما این نکته را بایستی مد نظر داشته باشید که در بارداری نبایستی به شدت قبل ورزش نمود و انجام دادن یکسری حرکات در این دوران ممنوع می‌باشد . اصول کلی ورزش در بارداری
پیاده روی در دوران بارداری

پیاده روی در دوران بارداری

پیاده روی در دوران بارداری پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای خانم های حامله است که بدون وارد آوردن فشار بیش از حد بر زانو و قوزک پا وضعیت بدنی آنها را در حالت مناسبی نگه می دارد. این فعالیت برای تمام 9 ماه بارداری سالم و ایمن ارزیابی می شود و در صورتی که شما قبلا به طور منظم ورزش نمیکردید یکی از آسانترین راههای آغاز ورزش کردن است. پیاده روی در دوران بارداری
ورزش و آرام سازی در دوران بارداری – قسمت اول

ورزش و آرام سازی در دوران بارداری – قسمت اول

ورزش و آرام سازی در دوران بارداری – قسمت اول برای خود یک برنامه ورزشی تهیه دیده و به طور منظم آن را دنبال کنید. پیروی از یک برنامه خوب و متعادل ورزشی سه فایده مهم در بر خواهد داشت : تقویت توان بدنی ، بالا رفتن قدرت ماهیچه ها و نرمی عضلات . شما به تمام این موارد در طول زایمان و بیرون راندن کودک در مجرای زایمانی نیاز دارید. ورزش و آرام سازی در دوران بارداری – قسمت اول
یوگا بارداری

یوگا بارداری

یوگا بارداری بارداری اتفاقی است که برای اکثر زوجین آمیخته از شادی و استرس و نگرانی است. دوران حساسی که نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارد و با همکاری و همدلی می‌توان مقدار زیادی از فشارهای این دوران شیرین را کاست. یوگا بارداری
ورزش و آرام سازی در دوران بارداری – قسمت دوم

ورزش و آرام سازی در دوران بارداری – قسمت دوم

ورزش و آرام سازی در دوران بارداری – قسمت دوم عضلات دیواره شکم از ستون فقرات حمایت می کند و بدین ترتیب نقش مهمی در سلامت پشت دارد. ماهیچه های شکم همراه با ماهیچه های کفل ، زاویه مناسب لگن و ستون فقرات را در کنترل دارند. ورزش و آرام سازی در دوران بارداری – قسمت دوم
حفظ اندام در دوران بارداری

حفظ اندام در دوران بارداری

حفظ اندام در دوران بارداری تمرین های بدنی ،ورزش،استراحت و خواب کافی برای سلامت هرکس ضرورت دارد ولی برای خانم ها در هنگام بارداری واجب و حیاتی است.مادر باردار هرگونه فعالیت بدنی و ورزشی را که پیش از بارداری انجام میداده است مانند : پیاده روی ،شنا و بازی های دسته جمعی (در صورتی که خستگی زیاد به وجود نیاورد)،میتواند ادامه دهد. حفظ اندام در دوران بارداری
گره خوردن بند ناف جنین

گره خوردن بند ناف جنین

گره خوردن بند ناف جنین بند ناف شاهرگ حیاتی است که مانند سیم تلفن سفید و پیچ خورده است. آن 2 سرخرگ و 1 سیاهرگ دارد که مواد غذایی و اکسیژن را از بدن از طریق جفت به جنین می رساند. بند ناف با رشد جنین رشد میکند. گره خوردن بند ناف جنین
خونریزی یا لکه بینی در دوران بارداری

خونریزی یا لکه بینی در دوران بارداری

خونریزی یا لکه بینی در دوران بارداری : لکه بینی یا خونریزی در دوران بارداری و مخصوصاً در سه ماه اول عادی به نظر می‌رسد و هنوز دلیل آن به درستی مشخص نشده است.اما به محض مشاهده خونریزی فرد بایستی به پزشک خود مراجعه نماید تا دلیل خونریزی تشخیص و توصیه‌های لازم به خانم باردار تاکید شود. خونریزی یا لکه بینی در دوران بارداری
شنا در دوران بارداری

شنا در دوران بارداری

شنا در دوران بارداری کودک آنلاین: اگر پیش از بارداری شنا می ‌كردید، با احتیاط بیشتری می ‌توانید در دوران بارداری نیز، به آن ادامه دهید. ولی اگر در بارداری برای اولین بار تصمیم به شنا كردن گرفته‌اید، از سه ماهه دوم و آرام ‌آرام این كار را شروع كنید.

دیدگاهی بنویسید

0 دیدگاه

  • نخستین دیدگاه این فیلم را شما بنویسید.

فیلم های مشابه

ویدیو? مقاله? کاربر?
لیست ویدیو ها
لیست مقالات
لیست کاربران